2019年06月19日

6月16日「京都一周トレイル4分割 その2 東山から北山へ編」

6月16日「京都一周トレイル4分割 その2 東山から北山へ編」に参加してきました。

スタートは出町柳駅前の公園です。数年前初めて京都で走ったときの集合場所が、「でまちやなぎ」でした。馴染みのない、変な名前と思いました。あれから何度も出町柳駅で降りました。京阪電鉄の京都側の終端駅、叡山電鉄の乗り換え駅です。


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出町柳をスタート、「東山52-1」から「東山74」まで比叡山を登り、「ケーブル比叡駅前」で昼食エイドです。2時間ずっと登ります。今日は曇っていてそれほど暑くないかもと思っていましたが


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頂上に着く頃には汗びっしょりでした。


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昼食エイドでおにぎりをいただき、ここからは東山コースを終え、北山コースに入ります。北山コースは1から43まで。あと4時間かけてこの43までのコースを走ります。最後まで走るぞ。と胸に秘めます。北山コースの山に入る前のところです。


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「北山1」から「北山43」まで、10を超えるところで写真を撮ることにしました。数年前も同じことをした記憶があります。やること同じ、成長しませんね。北山コース10からは山がぐっと深くなっていきます。


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木の根っこの道をひたすら上がって、横高山、その後京都一周トレイルで一番高い地点の水井山、仰木峠を越して進みます。7月に「奥比叡・仰木棚田トレイルラン大会」に出る予定です。「仰木」という地名で、「ああここか」とふと思います。、山が険しくなっている頃から、雨が降り始めました。


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やっと10から20に。「山蛭」に注意とあるように、ヒルはじめじめしたところに多く、じっとしていると気が付かないうちに足に張り付いて血を吸ってきます。それほど痛くはありませんが、ちょっと気持ち悪くて好きではありません。映画「スタンドバイミー」で男の子4人が沼に入って進んでいたところ、体中にヒルが吸い付いてパニックになる場面があります。映画のヒルは大きかったです。


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「北山20」を過ぎた頃から雨が強くなります。山を下りて、大原の里、静原の里を走っているところです。いつもは山から下りてほっとして走る場所なのですが、これから上る山を前に、この大雨のなか最後まで走れるか不安になります。そんな不安を写真に撮りました。
「北山35」あたりから最後の山、鞍馬山に。最後の「北山43」まであとわずか、標識を見ながら声を出して「はい、36」とか「次37」とか声を出して雨音を消していました。


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雨が強く写真も撮れませんでした。これは最後「北山43」を抜けて一般道路に入ったところです。「トレイルの終わりは突然に」です。その道路を右に少し走ればゴールですよ!!


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ゴールに近づいています。雨も止んで晴れてきました。「くらま温泉」に着きました。


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ゴールです。一人一人写真を撮ってくださいます。いつも腰を入れて写真撮ってくださるスタッフさん。ありがとうございます。
9時30分出発し、到着したのが15時30分。6時間走り続けました。くらま温泉に入り、電車で京都駅まで行きました。シューズが雨でびちょびちょになり、はくのが嫌で電車のなかでは脱いでいました。お腹がすいて、京都駅の手前の駅で降りて、小さな店でラーメンをいただきました。走った後ラーメンが欲しくなるのは、塩分補給のため身体が欲しがっているのかなと思いました。

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レース前と後の「体脂肪率」の変化をみました。朝は13.0でした。うまく写真に撮れませんでした。走り終えた夜は5.0に減っていました。ちゃんとした数字かどうかはわかりませんが、6時間走って脂肪はこれほど燃焼されるのかと怖くなりました。この1週間でちゃんと食べてもとにもどりたいです。

posted by terada at 14:56| 2019年 大会の記録

2019年05月15日

5月12日「やんちゃ村マラニック 京都一周トレイル4分割 その1 東山編、30km」

5月12日「やんちゃ村 マラニック 京都一周トレイル4分割 その1 東山編、30km」に参加しました。その2は「東山から北山へ編」、その3は「北山西部編」、その4は「北山から西山編」で、ほぼ京都の山を一周するものです。その2が一番きつく、その3とその4も暑さと山のきつさでつらいルートです。その1は気温もそれほど高くなく走りやすいコースです。

ここ数年参加していた京都の山です。去年はほとんど参加できず、今回もだめもとで申し込んでいましたが、気温も上がりいいお天気だったので京都に行ってきました。

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京都駅から近鉄電車でしばらく南に進んだ伏見桃山駅近くの伏見公園がスタート地点です。80人くらいの参加者です。完走することを目標に一人緊張してたたずんでいました。


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スタートから10分走ると「深草ルート」の始まりです。標識のF1からF34まで走ります。F34は伏見稲荷大社です。


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走り始めて5分もしないうちに、身体がしんどくてみんなについていくのがやっとでした。悲しくてあせっていました。楽しみながら走れなくて「苦行」でした。最初の山頂に着きました。


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標識F1からF34まで走り、その後は標識東山「3」から「45」までです。「10」でお昼エイドがあり、おにぎり2個いただきます。いつも1個食べながら走ります。休むと時間内にもどれないからです。スタッフから、「今2個食べられなくてももう1個もどこかで食べて」と言われ、1個ほおばりながら、もう1個はナップザックの中に入れました。なるべくたくさん食べてエネルギーを補給しないとですよね。


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標識Fが終わり、今度は東山「3」から「45」までです。一つ一つ数字と位置を確認しながら進みます。10を過ぎ、やっと20通過、ついに30になりました。気温は30℃ちかくですが、それほど暑くなかったです。たくさんの虫が私の身体を取り巻いて一緒に動いていたのでつらかったです。虫を払う元気がなく、虫より早く走れず、足をたくさん刺されてしまいました。


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「33」で「おやつエイド」。コーラをいただきました。こんな時のコーラおいしいです。


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やんちゃ村のマスターです。「あと10km、がんばれ」とマスターのエール。ただ、ここから10kmが一番つらいコースです。


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大文字山を2時間弱かけてひたすら登ります。やっと標識40に。


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これを登れば頂上か、と思ったら上り続きます。いつものことです。


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目標の標識45になりました。やっと来たぞ。最後の標識だよ。


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どっこいまだ上り、「おい」とつっこみ入れたい気分です。


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着きました、大文字山頂上!


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フィニッシュです。スタッフさんが写真撮ってくださいます。同時にフィニッシュした3人で一緒に撮ってもらいました。写真撮ってくださるスタッフさんの腰の入れようが素敵です。いつも。

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4分割をすべて制覇すると「コンプリートタオル」がいただけます。今回いただきました。なんと3回目のコンプリートです。

posted by terada at 21:13| 2019年 大会の記録

2019年05月02日

4月28日「いしおかトレイルラン大会」に参加しました

連休どうお過ごしになっていらっしゃいますでしょうか。

この大会は何度も参加しています。少し遠いのですが、最初に参加したとき、とても素敵な景色だったので参加し続けています。前日まで肌寒くて強い雨でした。東京から秋葉原、そこからつくばエクスプレスにのって、つくば駅まで行きます。前日の夜はとても寒くて、1秒でも早くホテルに行きたい気持ちでした。当日朝からきれいな晴れです。シャトルバスにのり、会場までの景色が素敵です。茨城県石岡市です。バスからみた風景です。

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昔小学校だったところが会場です。何度も行ったので懐かしい風景となりました。お天気悪かったことありませんでした。

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スタートまで時間があるので、校庭の隅っこで一人寝転がっていました。

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ときどきアリに足をかまれながらのゆっくりした時間です。

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まもなくスタートです。大会会長さんからの挨拶で、「今日私も走るつもりでしたが、荷物置いてきました。というのも、今日朝4時からコースの白線引きをしてさっき終わったばかりです。昨日1日かけてやっていましたが、雨ですっかりなくなっていました」あらら、ですね。ありがとうございます。

「今日ミドルを選んだあななたたち正解です」今日はミドルコースで参加します。え、ミドルだけ特別なプレゼントがあるのでしょうか。「ロングは長すぎます」確かに、2年前ロングでビリでした。つらかったです。「ショートではあっという間です」数年前ショートに参加しました。あっという間であっけなかったです。「ミドルがちょうーーどいい感じです。ミドルの皆さま、正解です」と走る前から褒められました。

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アップダウンがいくつかあるちょうどいい距離のコースです。前回の大会後2日間、筋肉痛でちゃんと歩けませんでした。急な下りのレースは苦手です。この大会は筋肉痛がくるほどではなくて楽しめます。ただほぼビリですが。

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朝4時から引いて下さった白線です

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山を下りてきたところを振り返って。

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ここからは毎年楽しみにしている田んぼみちです。

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大会が終わりつくば駅から秋葉原に。友人から教えてもらったガチャガチャショップに行ってみました。私はガチャガチャが好きです。ご存じですか、ガチャガチャのガチャガチャがあることを。

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これがガチャガチャのガチャガチャ。小さいたまが出てくる小さなガチャガチャがガチャガチャすると出てきます。

posted by terada at 17:12| 2019年 大会の記録