2016年08月24日

秋はちょっと危険な季節です

まだ暑いですが夏もあと少しですね。
秋になると夏の疲れも一緒になり、気持ちが不安定になりやすくなります。
人間も含め生き物は、エネルギーを減らし冬を越す準備をします。急に気温が下がったり、朝5時過ぎになってもまだ暗かったり、夕方6時頃には日が沈んでいたり、そんな時期は、不安になる、気分がはればれしなくなる、朝起きて身体がとてもだるい、つらくなりやすい時です。

これからの季節は、あまりたくさん予定を入れないで、休み休み過ごせるように余裕を持った生活を心がけましょう。またつらくなっても、自分だけでなく、そういう時期なんだと思ってください。寒さが落ち着いてくると自然にもとにもどってきます。

posted by terada at 07:00| つらい時に